PkG.d.N
Daca citesti asta vreau sa intelegi ceva!!! www.GdN.3xforum.ro is RIP ( adica numai exista ) nu vreau sa se intample lucrul asta si cu acest forum...asa ca te rog sa te inregistrezi si sa postezi parerile tale...Ca sa te inregistrezi nu iti ia mai mult de 2 minute...Soarta acestui Forum depinde de Tine !!!
|
Nou pe simpatie:
pisi_dulce 25 ani
 | Femeie
25 ani
Maramures
cauta Barbat
28 - 57 ani |
|
|
PkG.d.NReguliInregistrareLoginPozeNu sunteti logat. Lista Forumurilor Pe Tematici
|
| #1 |
|
|
Esti incepator???? Ai doar cateva reguli de respectat!!!!
-nu incepe din prima cu sarituri si scheme
-primele 2 saptamani incearca sa faci multe exerciti (flotari,abdomene,genoflectiuni,tractiuni si joking...) nici cu astea nu exagera ..fa din ce in ce mai mult...NU e nevoie sa te duci la sala pt ca in acest sport cu timpul vei capata fortza necesara urmatorului pas...
-dieta trebuie sa fie fffff sanatoasa ( incearca sa eviti carnea de pork si fast-foodurile... in rest ai voie orice....MULTE FRUCTE si incearca sa treci pe apa plata)
-daca cele 2 saptamani de fitness sau terminat....fati programult de antrenament si incerca sa faci timp si pt Parkour si pt Fitness
-Iao incet cu sariturile si exerseaza mult cu aterizarile si rostogolirile...sariturile fale din ce in ce de la o inaltime mai mare....
VEZI TUTORIAL Click
...::: ™ Daca vrei sa fi cineva respecta regulile™ :::...
_/ _/ _/ _/ Doar incearca sa fi ca noi !!!!!! _ _ _ _
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
   =D
_______________________________________
Daca citesti asta vreau sa intelegi ceva!!! www.GdN.3xforum.ro is RIP ( adica numai exista ) nu vreau sa se intample lucrul asta si cu acest forum...asa ca te rog sa te Inregistrezi si sa postezi parerile tale...Ca sa te Inregistrezi nu iti ia mai mult de 2 minute...Soarta acestui Forum depinde de Tine !!!
|
|
| |
|
| #2 |
|
|
Avem voie sa fumam?
_______________________________________
Sunt un tip periculos
Rafinat ,stilat, frumos
Si vreau o gagica tare
Sa ma frece pe spinare
|
|
| |
|
| #3 |
 MorelPkG.d.N=Morel+Vm=love
Postari: 124
|
|
Depinde de organism....de exemplu carlos de la steaua fumeaza 2 pachete pe zi si tot nu oboseste asa rau....daca vezi ca poti sa o duci si fumand fumeaza...daca nu lasate!!!
_______________________________________
Daca citesti asta vreau sa intelegi ceva!!! www.GdN.3xforum.ro is RIP ( adica numai exista ) nu vreau sa se intample lucrul asta si cu acest forum...asa ca te rog sa te Inregistrezi si sa postezi parerile tale...Ca sa te Inregistrezi nu iti ia mai mult de 2 minute...Soarta acestui Forum depinde de Tine !!!
|
|
| |
|
| #4 |
|
|
sunt un pusti de 13 ani ma chema mihai dar prieeni imi zic mitza  ..... am facut parkour dar acum no sa mai fak pt ca mai tait pe mischi la picior shi nu am voie nici sa kalc in picior ....sunt cusut am 3 sau 4 copci nush dar asta e....riscu meseriei nu ?....sal va pooop pe toti salll la toti baieti pooop toate fetele.
_______________________________________
Daca citesti asta vreau sa intelegi ceva!!! www.GdN.3xforum.ro is RIP ( adica numai exista ) nu vreau sa se intample lucrul asta si cu acest forum...asa ca te rog sa te Inregistrezi si sa postezi parerile tale...Ca sa te Inregistrezi nu iti ia mai mult de 2 minute...Soarta acestui Forum depinde de Tine !!!
|
|
| |
|
| #5 |
|
|
scz mam taiat pe muschi sa nu creada nimeni a ma taiat cineva pe muschi ca eu mam taiat
_______________________________________
Daca citesti asta vreau sa intelegi ceva!!! www.GdN.3xforum.ro is RIP ( adica numai exista ) nu vreau sa se intample lucrul asta si cu acest forum...asa ca te rog sa te Inregistrezi si sa postezi parerile tale...Ca sa te Inregistrezi nu iti ia mai mult de 2 minute...Soarta acestui Forum depinde de Tine !!!
|
|
| |
|
| #6 |
|
|
cate ore de antrenament/zi sunt recomandate?
|
|
| |
|
